Honestidade Emocional
Hoje trago-te uma breve partilha sobre Honestidade Emocional.
Um tema tão importante quando falamos de vulnerabilidade.
Por vezes, penso coisas e não consigo dizê-las tal como as penso.
Por vezes, digo coisas e não consigo vivê-las tal como as digo.
E, muitas vezes, sinto coisas que não consigo dizer.
E não, não é sinal de que há algo de errado em mim.
Talvez não fui ensinada a prestar atenção ao que sinto, a identificar o que preciso e a comunicar o que é importante para mim.
Uma das maiores aprendizagens dos últimos anos e que se tem traduzido na vivência mais serena da minha vida é, sem dúvida, este ganho de recursos para legendar o que sinto, verbalizar o que preciso, definir o que quero e valorizo.
Encontrar a ligação entre essa linguagem interna e externa é fundamental para a vivência de uma vida mais intencional.
Identificas-te?
Deixa-me saber.
Um abraço sereno,
Ana Higuera
